Razlika između izometrijske i izotonične kontrakcije

Razlika između izometrijskih i izotoničnih kontrakcija Razlika između izometrijskih i izotoničnih kontrakcija

Uvod

Mišićni sustav igra ključnu ulogu u tijelu jer stvara pokrete i pruža zaštitu i potporu različitim organima. Različite vrste aktivnosti zahtijevaju da mišići rade na različite načine, dok mnoge od njih ove aktivnosti zahtijevaju mišiće da se skupljaju. Mišićne stanice sadrže obilnu količinu aktina i miozin filamenti specijalizirani za stezanje [1]. Mišićni filamenti mogu se rastaviti na tri glavne vrste, a to su glatki mišići, skeletni mišići i srčani mišići. Kontrakcija srčanih mišića i glatkih mišića nehotična je reakcija, dok je kontrakcija koštanih mišića dobrovoljna. Mišićno stezanje može se klasificirati kao izotonično ili izometrijsko, ovisno o rasporedu proizvedene napetosti [2].



Što je kontrakcija mišića?

Skeletni mišići poznati su kao kontraktilni organi koji se sastoje od mnogih motoričkih jedinica. Svaka se jedinica sastoji od mišićnih vlakana povezanih s jednim motoričkim neuronom [1]. Ako postoji sila koja djeluje suprotno mišićima, kao što je na primjer uteg, mišićna će se vlakna rastezati, što će rezultirati povećanjem napetosti. Kontrakcija možda nije dovoljna za stvaranje pokreta, ali oni održavaju mišić u stanju mirovanja napetosti ili tona [3]. Mišićni tonus je napetost u mirovanju skeletnih mišića i pomaže stabilizirati položaj kostiju i zglobova.



Izotonična kontrakcija

Izraz 'izotonična kontrakcija' izravno se definira kao 'ista napetost', dok je riječ 'izotonična' izvedena iz dvije grčke riječi: 'iso' što znači 'isto', a 'tonikos' znači 'napetost' s poštovanje na mišiće [1]. Kao što i samo ime govori, izotonična kontrakcija je ona u kojoj će mišići održavati istu napetost kao što se skuplja ili skraćuje. Tijekom izotoničnih kontrakcija, napetost ili sila će se razviti do određene razine. Nakon ove razine napetost ostaje konstantna dok će se duljina mišića naknadno mijenjati. Te se motoričke jedinice unutar koštanih mišića zapravo aktiviraju, čime se omogućuje razvoj potrebne napetosti u mišiću [4]. Izotonične kontrakcije obično se koriste pri kretanju udova. Uobičajeni primjeri takvih aktivnosti uključuju hodanje, trčanje ili čak podizanje predmeta.

Mehanizam izotonične kontrakcije

Dvije glavne vrste proteina koje se nalaze u mišićima odgovorne su za izotonične kontrakcije. To su proteini aktina i miozina. Tijekom izotoničnih kontrakcija, guste niti miozina i tanke niti aktina premještaju se jedna preko druge. Ovo klizno kretanje dovodi do smanjenja veličine unutar svake pojedine mišićne stanice i ukupnog cjelokupnog mišića [4].



Vrste izotoničnih kontrakcija

Ovisno o količini sile koja djeluje na tijelo pojedinca, učinit će jedna od dvije vrste izotoničnih kontrakcija uzeti mjesto. To su koncentrične kontrakcije i ekscentrične kontrakcije [5]. Koncentrične kontrakcije nastaju kada se mišići skraćuju dok je njegova napetost veća od sile koja mu se suprotstavlja [2]. S druge strane, do ekscentričnih kontrakcija dolazi kada se mišići protežu u duljini. Sila u ekscentričnim kontrakcijama obično je veća od napetosti mišića koja uzroci produljenje. Produženje mišića tijekom ekscentričnih kontrakcija stavlja visoku razinu stresa na mišiće koji rade, pa je stoga mogućnost ozljeda mišića mnogo veća u odnosu na koncentrične kontrakcije [3].

Primjeri izotoničnih kontrakcija

Primjeri koncentrične kontrakcije javljaju se kada pojedinac sklupča ruku. Tijekom uvijanja mišići će se skratiti dok se ruka savija u laktu [4]. Istezanje lakta, spuštanje stepenicama ili sjedenje na stolcu bio bi savršen primjer ekscentrične kontrakcije koja pomaže u kontroli brzine pokreta. Kako se ruka ispruži, isti će se mišić produžiti i održavati napetost.

Izometrijska kontrakcija

Izometric se izravno definira kao „ista duljina“, pri čemu „iso“ znači isto, a „metrička“ znači „duljina“ kada se misli na mišiće [5]. Tijekom izometrijskih kontrakcija, sam se mišić ne mijenja u duljini, dok napetost nikada ne prelazi opterećenje koje se mora nositi. To znači da, dok se mišić sam po sebi ne skraćuje, napetost nikada neće premašiti protivničku silu.



Mehanizam izometrijskih kontrakcija

Jedna od ključnih činjenica o izometrijskim kontrakcijama jest da se mišići tijekom kontrakcije ne mijenjaju u duljini. Umjesto toga, ostat će normalne duljine. Na primjer, uzmite u obzir osobu koja drži teg u fiksnom položaju ispred tijela [3]. Bez ikakvog otpora, težina će povući ruku ruku na pod, no kada primijene neki oblik otpora, rezultirajući stres će dovesti do izometrijske kontrakcije u bicepsu nadlaktica. Količina sile koja se stvara tijekom izometrijske kontrakcije povećat će duljinu zahvaćenog mišića.

Primjeri izometrijskih kontrakcija

Uobičajeni primjeri aktivnosti u kojima mišići koriste izometrijsko stezanje uključuju držanje utega na određenom mjestu iznad zemlje ili guranje predmeta koji je u početku mirovao [2]. Kao što je već spomenuto, duljina cijelog mišića neće se mijenjati tijekom izometrijske kontrakcije, međutim, odgovarajuća će se mišićna vlakna skratiti, što zauzvrat dovodi do jačanja mišića.

Razlika između izotonične i izometrijske kontrakcije

Iako izotonične i izometrijske kontrakcije čine bitne dijelove mišićnog kontrakcijskog sustava, među njima postoje velike razlike. U izotoničnoj kontrakciji mišići održavaju istu napetost dok se ona skraćuje, dok u izometrijskoj kontrakciji mišić ostaje iste dužine kako se napetost mijenja [5]. Poznato je da izotonične kontrakcije imaju kraća vremena stezanja i opuštanja, dok izometrijske kontrakcije imaju dulje vrijeme stezanja i opuštanja. Promjene temperature različito utječu na svaku vrstu kontrakcije. Iako povišenje temperature povećava vrijeme potrebno za skraćivanje mišića tijekom izotonične kontrakcije, to smanjuje vrijeme potrebno za izometrijsku kontrakciju [3]. Izotonične kontrakcije oslobađaju puno topline tijekom kontrakcije mišića što ovo čini manje energetski učinkovitim, dok izometrijske kontrakcije oslobađaju manje topline, što ovo čini energetski učinkovitijim oblikom kontrakcije. Uz to, izotonične kontrakcije događaju se usred kontrakcije, dok se izometrijske kontrakcije javljaju na početku i na kraju.

Zaključak

Svakodnevna aktivnost uključuje kombinaciju izotoničnih i izometrijskih kontrakcija. Utvrđivanje razlike između ove dvije vrste kontrakcija važno je jer pojedincima može pomoći da shvate što se događa kad im mišići dođu pod neki oblik fizičkog stresa. Uz to, ovo razumijevanje pomoći će redefiniranju njihovih rutina razrade i pomoći im da se bolje brinu o svom tijelu.

Sažetak razlika između izotoničnih i izometrijskih kontrakcija

Izotonične kontrakcije Izometrijske kontrakcije
Duljina mišića varira Duljina mišića ostaje ista
Napetost je konstantna Napetost varira
Kraće latentno razdoblje, kraće razdoblje stezanja i duže razdoblje opuštanja. Dulje latentno razdoblje, duže razdoblje stezanja i kraće razdoblje opuštanja
Povećanje temperature povećava razdoblje skraćivanja Povećanje temperature smanjuje izometrijsku napetost
Izotonične kontrakcije manje su energetski učinkovite jer se oslobađa više topline Izometrijske kontrakcije energetski su učinkovitije jer se oslobađa manje topline
Izvodi se vanjski posao kako se događa skraćivanje Ne radi se vanjski posao jer se ne događa skraćivanje
Izotonične kontrakcije nastaju usred mišićne kontrakcije Izometrijske kontrakcije javljaju se na početku i na kraju svih kontrakcija mišića
Tijekom kontrakcija mišića, izotonika kontrakcije opada kada se opterećenje povećava Tijekom kontrakcija mišića, izometrijska faza kontrakcije povećava se kada se povećava opterećenje

Popularni Postovi

Razlika između struje i napona

Struja i napon su dva različita, ali povezana aspekta električne energije. Napon je razlika električnog potencijala između dviju točaka, dok je struja

Razlika između CBSE i ICSE

CBSE vs ICSE I Središnji odbor za srednje obrazovanje (CBSE) i indijska svjedodžba o srednjem obrazovanju (ICSE) samofinanciraju se

Koji su bili naslovi za srednjovjekovne poslove na dvoru?

Upravo sam pronašao vašu web stranicu nakon što sam posljednja 3 sata proveo pokušavajući pronaći potrebne informacije. Trebaju mi ​​imena (?) Nekih srednjovjekovnih naslova koji su br

Jim Nelson

Živahni slojevi Nelsonovih slika skrivaju indijske simbole od duhovnog značaja

Razlika između izrezivanja koraka i rezanja slojeva

Među slabije informiranim (u frizerskom smislu) uvijek postoji zabluda da su stepenasto šišanje i šišanje kose isto. Neki hoće

Razlika između dugoročnog i kratkoročnog

Što je dugoročni? U poslu se dugoročni odnos odnosi na strategiju u kojoj korporacije daju prednost dugoročnim ulaganjima nego kratkoročnim dobicima i trgovanju.